山东食堂承包公司提醒您夏季科学合理饮食有利

作者:东莞餐饮   发布时间:2020-11-20   浏览次数:

食物在人体吸收的过程中,由于每种食物的酸性和碱性都是不一(yī)样(yàng)的,因(yīn)此(cǐ)比较容易在人体中产生毒素,但是合理科学的饮食的话,就不会出现这些问题了。下面 山东 食堂承包公司为

食物在人体吸收的过程中,由于每种食物的酸性和碱性都是不一(yī)样(yàng)的,因(yīn)此(cǐ)比较容易在人体中产生毒素,但是合理科学的饮食的话,就不会出现这些问题了。下面山东食堂承包公司为大家汇总出夏季常用的排毒食物。

苦瓜:苦瓜能清暑消热,明目解毒。

海带:海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。

糙米:糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预(yù)防(fáng)便秘和肠癌。

蜂蜜:蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。

酸奶:益生菌在肠内无声无息地繁衍,协助肠道抵抗有害菌。

绿叶蔬菜:绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

新鲜水果:水果汁能将积累在细胞中的毒素溶解,最(zuì)终(zhōng)经排泄系统排出体外。

绿茶:绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

葡萄酒:饮葡萄酒可预(yù)防(fáng)和纠正酸中毒。

黑木耳:黑木耳中的胶质,可湖州食堂承包将残留在人体消化系统内的灰尘杂质学校食堂承包承包吸附聚集,排出体外。

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